30代男性が自分磨きのために読むべきおすすめ本を100冊紹介【Kindle Unlimitedで読める本多数】

きく太郎

こんにちは、きく太郎です。

このブログでは、男を磨くときに参考になる本を紹介しています。
ブログに登場する、たかちゃんが「男を磨いてステキな女性と付き合える」ことが目標です。

たかちゃん

たかちゃんです。
よろしくお願いします!

今回の記事では、男を磨くときに読みたいおすすめ本を100冊紹介していきます。

今回紹介する本が難しい本ばかりだなと感じる方もいると思います。

そんな方には、雑誌やマンガをおおく含むおすすめ本も紹介している別記事があるので、よければご覧ください。

ではよろしくお願いします。


もくじ

読書によって男磨きができる理由

読書で男が磨かれてモテる理由5選

そもそもですが、読書で男が磨かれるのか?
さらには本当にモテるのか?
という疑問があるかと思います。

僕は自分の体験から、読書で男が磨かれてモテると声を大にして言っています。
理由は以下の5つです。

読書で男が磨かれてモテる理由5選
  • 教養を身につけることができるから
  • 自分の勝負できるポイントが分かるから
  • コミュニケーション能力が磨かれるから
  • ストレスが減り、余裕が生まれるから
  • 女性の特徴を知ることができるから

ここでは詳しくは説明しませんが、詳しく説明したブログ記事があるので、興味がある人は下記の記事をご覧ください。

【プラスα】本には著者が長い年月をかけて調べた知識が詰まっている

さらに読書を勧める理由を1つ。
それは本には著者が長い年月をかけて調べた知識が詰まっているということです。

『話を聞かない男、地図が読めない女』のアラン・ピーズとバーバラ・ピーズは以下のように言っています。

この本を書きあげるのに要した期間は三年間、移動距離はのべ四〇万キロにもなる。

論文を調べ、専門家にインタビューをしたり、セミナーを開催するために、私たちはオーストラリア、ニュージーランド、シンガポール(中略。以下33の国の名前を列挙)を訪問している。

アラン・ピーズ・バーバラ・ピーズ『話を聞かない男、地図が読めない女』主婦の友社 14-15頁

本に載っている内容を自分の力だけで調べようと思うと、相当な時間と労力がかかります。

しかし本を読むことで、まとめて整理された内容を、1000円ちょっとで身につけることができるのです。

読書をすることで、書いた作家さんの思考を学ぶことができます。
これはその作家の「思考のかけら」につながる行為だと、教育者の藤原和博さんは言います。

作品は作家の「脳のかけら」である。
その脳のかけらを読者は本を読むことで自分の脳につなげることができるのだ。

藤原和博『本を読む人だけが手にするもの』日本事業出版社 75-78頁
※下線・太字は引用者によるもの

その道の専門家が調べたことを、教えてもらえる読書。
やって男が磨かれないわけがありません。(もちろんどんな本を読むかにもよりますが)

次章では、いよいよおすすめ本を紹介します。

自分の内面を磨くために読みたい40冊

この章では内面を磨くために読んでおきたい本を40冊紹介します。

モテる男になるために最初に読みたい10冊

まずはモテる男になるために最初に読みたい本です。

こちらの10冊は過去に詳しく記事にしているので、よければそちらもご覧ください。

紹介する10冊はこちらです。

モテる男になるために最初に読みたい本10選
  • 『LOVE理論』水野敬也
  • 『モテる男39の法則』しみけん
  • 『モテたいわけではないのだが』トイアンナ
  • 『いい男論』永松茂久
  • 『男の自信のつくり方』潮凪洋介
  • 『ぼくは愛を証明しようと思う。』藤沢数希
  • 『すべてはモテるためである』二村ヒトシ
  • 『出会いがない男の恋愛婚活の教科書』根本直潔
  • 『ナンパが最強のソリューションである』零時レイ
  • 『愛とためらいの哲学』岸見一郎

迷ったらこの本

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きく太郎

ユーモアたっぷりで「モテ」を学べます。

きく太郎

作者は人気セクシー男優のしみけんさんです。
モテる人の言うことには説得力があります。

きく太郎

作者は女性です。
女性目線の意見も学びましょう。

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きく太郎

具体的にこれをしろということはあまり書かれていません。
あとからじわじわと役立つ本です。

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きく太郎

Kindle Unlimitedで読めるので、試しに読んでみてはいかかでしょうか。

きく太郎

物語になっているので読みやすいです。

きく太郎

作者はセクシービデオの監督です。

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きく太郎

彼女が欲しい。
でも具体的にどうしたらいいのか分からないという人におすすめ。

きく太郎

作者は元引きこもりの方です。
勇気をもらえる1冊です。

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きく太郎

内容は結構難しいです。
でも読む価値あり!

人の内面について考えることができる小説10冊

次は人の内面を勉強するのに役立つ小説を10冊紹介します。

紹介するのは以下の本です。

人の内面を勉強するのに役立つ小説
  • 『傲慢と善良』辻村深月
  • 『何者』朝井リョウ
  • 『海と毒薬』遠藤周作
  • 『船を編む』三浦しをん
  • 『TUGUMI』吉本ばなな
  • 『マチネの終わりに』平野啓一郎
  • 『かがみの孤城』辻村深月
  • 『カフーを待ちわびて』原田マハ
  • 『その日の前に』重松清
  • 『夜のピクニック』恩田陸
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きく太郎

婚活をテーマにした作品です。
心理描写がすさまじく、女性の気持ちを理解するための勉強ができます。

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きく太郎

就活をテーマにした本です。
就活と婚活って似ていると思うのは僕だけでしょうか。

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きく太郎

モテない男子が主人公です。
とりあえず物語として最高に面白い。

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きく太郎

超絶わがままな女子が主人公です。
でもなんというか、それがまたいいんです。

きく太郎

大人の恋愛を模擬体験できます。
読み終わったら「ぅわぁぁんぁぁ~」ってなります。

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きく太郎

辻村深月さんの作品は、どれも心理描写がえげつないです。

きく太郎

甘く、少し苦い青春を体験できます。
原田マハさんの作品はどれも面白い!

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きく太郎

「死」をテーマにした作品です。
考えさせられる1冊です。

きく太郎

少年少女たちがただ歩くだけの話。
なのにめちゃくちゃ面白い。
登場人物の心が少しずつ変化していく様子をご覧ください。

人の内面を知ることで勉強できるエッセイ5選

次は他の人の内面を知ることができるエッセイ5冊です。

全て読んでいて損はない本です。
人の内面を知り自分と対比することで、自分の内面もよく分かると思います。

紹介する5冊はこちらです。

内面を学べる本
  • 『ぼくはイエローでホワイトで、ちょっとブルー』ブレイディみかこ
  • 『家族だから愛したんじゃなくて、愛したのが家族だった』岸田奈美
  • 『時をかけるゆとり』朝井リョウ
  • 『旅をする木』星野道夫
  • 『日々是好日』森下典子
きく太郎

多様性のど真ん中で生きる筆者とその家族のお話。
教養としても読んでおいた方がいい1冊です。

きく太郎

腹よじ切れるんじゃないかというくらい笑えます。

きく太郎

作者はどうでもいいバカなことをずっと一生懸命にやってます。
でもそういうところに本当の人間味ってでるのかも。
僕は大好きです。

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きく太郎

アラスカの大自然での体験を記したエッセイ。
自分のちっぽけな悩みが吹き飛びます。

きく太郎

無人島に行くなら持っていきたい本の1冊です。
とりあえず前書きが最高なので、まずはそれだけでも読んでみて!

人間関係について学べる本10冊

人間関係について学べる本
  • 『嫌われる勇気』岸見一郎/古賀史健
  • 『幸せになる勇気』岸見一郎/古賀史健
  • 『人望が集まる人の考え方』レス・ギブリン
  • 『話を聞かない男、地図が読めない女』アラン・ピーズ/バーバラ・ピーズ
  • 『具体と抽象』細谷功
  • 『人を動かす』D・カーネギー
  • 『ウケる技術』水野敬也
  • 『なんでも見つかる夜に、心だけが見つからない』東畑開人
  • 『他者と働く』宇田川元一
  • 『自分の小さな「箱」から脱出する方法』アービンジャー・インスティチュート

迷ったらこの本

きく太郎

言わずと知れた大ベストセラー。
人間関係に悩む人はぜひ読んでみてください。

きく太郎

『嫌われる勇気』の続編です。
こちらも併せて読んでみてください。

きく太郎

魅力をアップしたいと考えてる人はぜひ。

きく太郎

女性のことを知るのに最高な本です。
科学的なデータなども多く信頼できます。

きく太郎

人間関係に関係なさそうと思うかもしれませんが、実は関係が深い1冊です。

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きく太郎

自己啓発の王道ともいえる1冊。
長年読み継がれてきただけある良書です。

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きく太郎

けっこうふざけた本です。
でもじっくり読むと、ウケるために必要な知識がちゃんと書いてあります。

きく太郎

公認心理士の東畑さんの1冊。
読みやすく、勉強にもなります。

きく太郎

職場のみならず、どこでも使える知識です。
対話の重要性が分かります。

きく太郎

なぜか人のせいにしてしまう人はぜひ読んでみてください。
自分の思考の歪みに気づけます。

相手に失礼のないマナーを学べる本5選

次はマナーを学べることができる5冊です。

女性との食事でスマートに食事をするとグッと印象が良くなります。

その場にあった適切なマナー作法を知らないと、慌ててしまうことがあるので、知っておいて損はない知識です。

紹介する5冊はこちらです。

マナーを学べる本
  • 『美しい所作と恥ずかしくない作法が身に付く本』日経大人のOFF
  • 『世界一美しい食べ方のマナー』小倉明子
  • 『禅が教えてくれる美しい人をつくる「所作」の基本』枡野俊明
  • 『本物の気づかい』井上裕之
  • 『デキる!男のマナー事典』住友淑恵

迷ったらこの本

きく太郎

雑誌なのでイラストも多くて読みやすいです。

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きく太郎

女性向けですが、男性が読んでも美しい食べ方が学べます。

きく太郎

禅の教えをもとに、本当に役立つ所作が学べます。

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きく太郎

超人気歯科医による気づかいの指南書です。

きく太郎

サッと目を通すために手元に置いておきたい1冊。

自分の外見を磨くために読みたい20冊

内面の次は外見を磨く本を紹介していきます。

外見については初めに紹介した「モテる男になるために最初に読みたい10冊」でも触れている本が多いので、まずはそちらを参考にしてみてください。

健康的な体を作るために読みたい本5選

まずは健康的な体つくりができる5冊です。

太りすぎていたり、顔色が悪かったりする見た目では女性からの印象も悪いと思います。

まずは知識を身につけて健康的な体つくりを実践しましょう。

紹介する5冊はこちらです。

健康的な体を作るための本
  • 『最高の体調』鈴木祐
  • 『スタンフォード式 最高の睡眠』西野精治
  • 『すべての不調は自分で治せる』藤川徳美
  • 『16時間断食』青木厚
  • 『LIFESPAN(ライフスパン)』デビット・A・シンクレア

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きく太郎

この本はマンガ版もあります。
文字が苦手なひとはそちらもおすすめです。

きく太郎

この本にもマンガ版もあります。
マンガ版がある本は、良書が多いというのが僕の持論です。

きく太郎

自分の身体のメンテナンス方法が分かります。

きく太郎

僕はこの16時間ダイエットを実践しています。

きく太郎

分厚くて読むのに苦労しますが、読んでおきたい1冊です。

細マッチョ体型を目指すときに読みたい5冊

細マッチョを目指すときに読みたい本は以下の5冊です。

身体のことに関してはは眠れなくなるほど面白いシリーズが図解も多く読みやすいです。

細マッチョ体型を目指すときに読みたい本
  • 『眠れなくなるほど面白い 図解 体脂肪の話』土田隆
  • 『眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話』栗原毅
  • 『科学的に正しい筋トレ 最強の教科書』庵野拓将
  • 『超 筋トレが最強のソリューションである』testosterone
  • 『自重筋トレ100の基本』比嘉一雄 監修
きく太郎

眠れなくなるほど面白いシリーズです。
図解が多くて読みやすい!

きく太郎

内臓脂肪にお悩みの方は必見です。
僕です。

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きく太郎

文字の量が多めです。
でも勉強になります。

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きく太郎

筋トレを始める前に読みたい1冊。
漫画が随所にあり楽しんで読めます。

きく太郎

僕が参考にしてる筋トレの本です。

清潔感のある服装やモテる髪型を学べる5冊

清潔感のある服装やモテる髪型を学べる本は以下の5冊です。

特に女性は、男性の「清潔感」に非常に敏感なので、本を読んで学びましょう。

清潔感のある服装やモテる髪型を学べる本
  • 『服が、めんどい』大山旬
  • 『毎日コーディネート塾』MB
  • 『男子ファッション最強図鑑』山本あきこ
  • 『大人男子の「超」清潔感ハック』宮永えいと
  • 『キレイはこれでつくれます』MEGUMI

迷ったらこの本

きく太郎

服選びに困ったら、とりあえずこの本をおすすめします。

きく太郎

服は値段よりも自分に合っているかが大切だと思います。
ユニクロでも十分です。

きく太郎

イラストが多いので感覚的に分かるのがgood!

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きく太郎

個人的にこれがKindle Unlimitedはお得すぎると思います。
清潔感を学ぶのに最高の1冊です。

きく太郎

タレントのMEGUMIさんの書かれたスキンケアの本です。
女性向けの本ですが、男性にも読んで欲しい!

三日坊主で終わらない、習慣作りについて学べる本5冊

三日坊主で終わらない、習慣作りについて学べる本は以下の5冊です。

せっかく筋トレや肌のケアを始めても、習慣にしないことには意味がありません。
ぜひとも行動に移して男を磨いていきましょう。

習慣は特に「朝の習慣」が大切だと書いてある本が多いので、朝の習慣術についても取り上げています。

三日坊主で終わらない、習慣作りについて学べる本
  • 『僕たちは習慣で、できている。』佐々木典士
  • 『小さな習慣』スティーヴン・ガイス
  • 『時間術大全』ジェイクナップ/ジョン・ぜらつきー
  • 『僕たちに残されている時間は「朝」しかない。』石川和男
  • 『朝イチの「ひとり時間」が人生を変える』キム・ユジン
きく太郎

習慣の重要さを学ぶならまずこの本。

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きく太郎

三日坊主で終わってしまう人はこちらをおすすめします。

きく太郎

GoogleとYouTubeに身を置いていたお二人が書かれた良書です。
時間をどう使えばいいかを指南してくれます。

きく太郎

朝が大事!
ブログをはじめてから気が付きました。

きく太郎

もう一度言います。
朝が大事!

自分の生き方を考えるための25冊

次は自分の生き方を考えるための25冊を紹介します。

これからの生き方について考える本10冊

これからの生き方について考えるための本は以下の10冊です。

これからの生き方について考える本
  • 『チーズはどこへ消えた』スペンサー・ジョンソン
  • 『GIVE&TAKE』アダム・グラント
  • 『モモ』ミヒャエル・エンデ
  • 『LIFE SHIFT』アンドリュー・スコット/リンダ・グラットン
  • 『君たちはどう生きるか』吉野源三郎
  • 『ニュータイプの時代』山口周
  • 『運転者』喜多川泰
  • 『心。』稲盛和夫
  • 『還暦からの底力』出口治明
  • 『20歳のときに知っておきたかったこと』ティナ・シーリグ

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きく太郎

物語になっている薄い本です。
本当におすすめの1冊です。

きく太郎

今後の生き方を考えるには必読です。

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きく太郎

時代を越えて読み継がれる名著です。

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きく太郎

人生100年時代をどう生きるかを学びましょう。

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きく太郎

生きていくのに大切なことを学べる1冊。
人生で1度は読みたい名著です。

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きく太郎

これからの時代を生きる人たちに必要な考え方が学べます。
山口周さんの本はどれも面白いです!

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きく太郎

読んだ後、すごく温かい気持ちになれる本です。
物語を通して大切なことが学べます。

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きく太郎

京セラの創業者、稲盛和夫さんが書かれた1冊。

きく太郎

ライフネット生命元社長の1冊。
このじいさん、ただものじゃありません(失礼)。

きく太郎

30代で読みましたが、本当に20歳のときに読んでおきたかった1冊。

教養や哲学を学ぶために読みたい本10冊

教養や哲学を学ぶために読みたい本
  • 『13歳からのアート思考』末永幸歩
  • 『おとなの教養』池上彰
  • 『生きがいについて』神谷美恵子
  • 『哲学の冒険』内山節
  • 『FACTFULNESS』ハンス・ロスリング 他
  • 『町場の現代思想』内田樹
  • 『夜と霧』ヴィクトール・E・フランクル
  • 『論語と算盤』渋沢栄一
  • 『銃・病原菌・鉄』ジャレド・ダイアモンド
  • 『サピエンス全史』ユヴァル・ノア・ハラリ

迷ったらこの本

きく太郎

芸術への考え方が変わる本です。

きく太郎

教養とはなにか。
池上さんの答えがこの本に詰まっています。

きく太郎

生きがいについて考えることができる名著です。

きく太郎

哲学という取っつきにくい学問を初めて学ぶときにおすすめです。

きく太郎

世界中で売れたベストセラーです。
読むと世の中の見方が変わります。

きく太郎

僕が大好きな内田樹さんの本です。

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きく太郎

20世紀を代表する作品といっても過言ではない名著です。

きく太郎

1万円札の顔となる渋沢栄一さんの1冊。

きく太郎

分厚い本です。
正直読みづらいですが、学べるものも多いです。

きく太郎

こちらも鈍器のような本です。
難しいけど読んでおきたい1冊です。

自分を深く知り、得意なことが見つかる5冊

次は自分を知ることができる5冊です。
自分を深く知ることで得意なことが見つかるのに役立つ本ばかりです。

得意なことが見つかると、楽しみながら自分を磨ける分野が分かってきます。

紹介する5冊はこちらです。

自分を深く知るのに役立つ本
  • 『世界一やさしい「やりたいことの見つけ方」』八木仁平
  • 『さあ、才能(じぶん)に目覚めよう 新版 ストレングス・ファインダー2.0』トム・ラス
  • 『苦しかったときの話をしようか』森岡毅
  • 『夢をかなえるゾウ0』水野敬也
  • 『世界一やさしい「才能」の見つけ方 一生ものの自信が手に入る自己理解メソッド』八木仁平

迷ったらこの本

きく太郎

自分を理解するのにまず読みたい本です。

きく太郎

この本は、本についている1度しか使えないシリアルナンバーが重要です!
中古で買うと価値がほどんどありませんのでご注意を!

きく太郎

右肩下がりだったUSJを立て直した森岡毅さんの書かれた1冊です。

きく太郎

そもそも夢がないという人はこちらをおすすめします。

きく太郎

自分で自分の才能が分からない人におすすめです。

仕事とお金について学べる本15冊

仕事が充実するおすすめの本10冊

仕事について学べる本
  • 『7つの習慣』スティーブン・R・コヴィー
  • 『エッセンシャル思考』グレッグ・マキューン
  • 『0秒思考』赤羽雄二
  • 『自分の時間を取り戻そう』ちきりん
  • 『GRIT やり抜く力』アンジェラ・ダックワース
  • 『失敗の本質』戸部良一 他
  • 『アウトプット大全』樺沢紫苑
  • 『「仕事ができる」とはどういうことか?』楠木健/山口周
  • 『成功者の告白』神田昌典
  • 『ORIGINALS 誰もが「人と違うこと」ができる時代』アダム・グラント
きく太郎

正直、自己啓発の本ってこれだけでええんちゃうかと思います。

きく太郎

忙しくて時間がないという人におすすめです。

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きく太郎

問題解決をするときに、この本が参考になりました。

きく太郎

時間の使い方が変わる良書です。

きく太郎

統計やデータが多いので信頼できます。

きく太郎

読みづらい本ですが、日本人の失敗パターンが理解できて面白いです。

きく太郎

アウトプットの重要性に気がつけます。

きく太郎

本当に面白かった1冊。
モテるということにも関係が深い本です。

きく太郎

仕事に成功する人が必ずといっていいほど陥るパターンを解説してくれる本。

きく太郎

成功する人の特徴が学べます。

お金についての基礎知識が学べる本5冊

人間関係について学べる本
  • 『本当の自由を手に入れるお金の大学』両@リベ大学長
  • 『貯金すらまともにできていませんが この先ずっとお金に困らない方法を教えてください!』大河内薫
  • 『漫画 バビロン大富豪の教え』ジョージ・S・クレイソン
  • 『改訂版 金持ち父さん 貧乏父さん』ロバート・キヨサキ
  • 『父が娘に語る 美しく、深く、壮大で、とんでもなくわかりやすい経済の話 』ヤニス・バルファキス

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きく太郎

この本がKindle Unlimitedはヤバすぎる。
できれば買って手元に置いておきたい1冊。

きく太郎

お金にまつわる大事なことを学べます。
しかも漫画なので分かりやすいです。

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きく太郎

こちらも漫画です。
でもすごく重要なことが書かれています。

きく太郎

お金について学びたいならとりあえずこれです。

きく太郎

もともと娘に向けてかいてある本なので、難しことが簡単に書かれていて読みやすいです。

「恋愛に関する本を買うのが恥ずかしい」という人におすすめの買い方

たかちゃん

いろいろ紹介してもらったんだけど…なかには書店で買うの恥ずかしい本があるね。

きく太郎

分かるで。
俺も何冊か書店で買ったけど、死ぬほど恥ずかしかったから。

今回は10冊の恋愛テクニックに関する本を紹介しました。
どれもおすすめですが、1つだけ問題があります。

それは、恋愛に関する本は購入するのが恥ずかしいということです。

僕もいろいろな方法を使って購入などをしましたが、どれも恥ずかしいものばかり。

恥ずかしかった事例
  1. 書店で購入:店員さんに見られるのが恥ずかしい
  2. 郵送で購入:本棚を家族や友人に見られるのが恥ずかしい
  3. 図書館で借りる:スタッフの人(ほぼ女性)に見られるのが恥ずかしい

実物の本を購入すると、どうしてもどこかのタイミングで買った本を見られてしまいます。
小説やビジネス書ならまだしも、恋愛系の本は置いてあるのが非常に恥ずかしいのではないでしょうか。

そこでおすすめしたい購入方法は電子書籍です。

電子書籍なら、現物があるわけではないので、誰かに見られる可能性がグッと下がります。
ぼくも途中から恋愛に関する本は電子書籍で読むようにしました。シンプルに恥ずかしいので。

また、電子書籍のなかでも特におすすめなのがKindle Unlimitedです。

Kindle Unlimitedは月額980円で、対象となる本が読み放題となるAmazonのサービスです。

今回紹介した本の中にも何冊か対象となる本があります。
30日間の無料体験もあるので、ぜひ一度試してみてください。

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Kindle Unlimitedの詳細はこちら↓の記事から確認できます。

たかちゃん

これならこっそり恋愛テクニックを磨けるね!

きく太郎

せやな、電車での移動中やトイレなんかのすきま時間でも読めるからオススメやで!

また、なかな本を読むことになれていない人には聞く読書もおすすめです。

「audiobook.jp」なら通勤中やドライブ中にも読書を気軽に楽しめます。

こちらのの読み方もおすすめですので、良ければ試してみてください。

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